talerzihantle.com
Pobierz za darmo
DARMOWE + BONUS

LISTA
BADAŃ KRWI

Twój lekarz ich nie zamówi.

Robisz morfologię i myślisz, że jesteś zdrowy.
Tymczasem Twój testosteron spada. Wątroba krzyczy. Insulina robi roller coaster.
12 badań, które pokażą Ci prawdziwy obraz. Nie normy dla 70-latków - optimum dla faceta, który trenuje i żyje pełną parą.

Lista jest Twoja.
Kliknij poniżej żeby otworzyć materiał w Notion. Link jest też na Twoim emailu.
Otwórz listę
Format: Notion • Dostęp bezterminowy

Co odkryjesz w liście

Cztery panele. Każdy ujawnia coś, czego lekarz pierwszego kontaktu nie sprawdzi.

Hormony

Testosteron "w normie" to nie testosteron w formie.

Jaki jest Twój PRAWDZIWY poziom? Nie całkowity - wolny. Nie "ok" - optymalny. Różnica między 350 a 700 ng/dL to między zmęczonym i niezniszczalnym.

Testosteron wolny, SHBG, estradiol E2, kortyzol poranny, DHEA-S. Dokładne zakresy i co robić gdy wyniki są poza optimum.
Odbierz listę →
Wątroba

Pijesz w weekendy? Twoje ALT i GGT powiedzą Ci prawdę.

Którą prawdę wolisz: tę kłamliwą - że "wszystko w normie" - czy tę prawdziwą, zanim się problemę? Wątroba nie boli dopóki nie jest za późno.

ALT, AST, GGT, bilirubina całkowita. Co mówi stosunek ALT/AST i kiedy powinieneś się martwić nawet przy "normie".
Odbierz listę →
Metabolizm

Insulina na czczo - marker którego Twój lekarz nie zamówi.

Mówi więcej niż BMI. Więcej niż glukoza. Jeśli nie sprawdzasz insuliny na czczo, nie wiesz nic o swojej insulinowrażliwości. A to mówi wszystko o tym, jak Twój organizm przetwarza to, co jesz.

Insulina na czczo, HbA1c, glukoza, wskaźnik HOMA-IR. Jak interpretować wyniki i co oznacza wynik "w normie" ale poza optimum.
Odbierz listę →
Tarczyca

Zmęczony mimo 8h snu? TSH to za mało.

Większość lekarzy zamówi tylko TSH. To jak sprawdzanie ciśnienia oleju bez otwierania maski. Pełny panel tarczycowy mówi coś zupełnie innego niż samo TSH.

TSH, fT3, fT4, anty-TPO. Które markery są naprawdę istotne, jakie wartości są optymalne dla aktywnego faceta i dlaczego "norma" laborytorium to nie to samo co dobra funkcja tarczycy.
Odbierz listę →

Dla kogo to jest

Jeśli któryś z poniższych punktów pasuje do Ciebie - ta lista jest dla Ciebie.

Trenujesz regularnie - siłownia minimum 3x w tygodniu - ale wyniki się zatrzymały bez wyraźnego powodu.

Weekendy wyglądają inaczej - imprezy, alkohol, znów tydzień treningi - i chcesz wiedzieć co to robi z Twoim organizmem.

Masz zmęczenie bez powodu. Śpisz 8h, a rano jesteś rozwalony. Albo libido spało. Albo regeneracja kuleje.

Robisz badania raz na rok bo "lekarz kazał" - i słyszysz za każdym razem "wszystko w normie". A coś Cię miesza.

Masz 25–35 lat i nie chcesz odkryć problemów hormonalnych dopiero po czterdziestce.

Chcesz konkretnów - które badania, jakie zakresy, kiedy robic - bez oglądania 12 filmików na YouTube.

To NIE jest dla Ciebie jeśli

Szukasz usprawiedliwienia dla braku wyników. Albo wolisz nie wiedzieć. Albo wystarczy Ci morphologia raz na pięć lat i słowa "wszystko w porządku".

Dlaczego to ważne

Bo Twój lekarz mierzy normę dla 70-latków.

Norma laboratoryjna
Zakres dla 95% populacji. Włączając osoby otyłe, nieaktywne, chore przewlekle i 60+. Technicznie poprawne. Praktycznie bezżyteczne jeśli zależy Ci na formie, a nie tylko na przeżyciu.
Optimum dla aktywnego
Zakres dla faceta który trenuje, chce mieć energię, dobrą regenerację i sprawnie działające hormony. Inne liczby. Zupełnie inne wnioski.

Twój lekarz powie "wszystko w normie" bo Twój testosteron jest 350 ng/dL. Technicznie tak. Ale mężczyzna w Twojej formie i wieku powinien mieć 600–800. Różnica to zmiana poziomu energii, składu ciała i nastroju na co dzień.

Tak samo z tarczycą. TSH "w normie" przy fT3 na dole zakresu to zła konwersja hormonu. Śpisz osiem godzin i jesteś zmęczony. Lekarz mówi że jesteś zdrowy. Oboje się mylicą.

Ta lista pokazuje co sprawdzać, jakie wartości są optymalne i kiedy wykonywać badania - tak żeby wyniki były miarodajne, a nie przypadkowe. Wydrukuj. Idź do laboratorium. Przestań zgadywać.

Travison 2007

Testosteron u mężczyzn spada 1-2% rocznie naturalnie. Ale styl życia - alkohol, stres, zły sen - obniża go dodatkowe 20-40%. Twój lekarz nie powie Ci tego, bo jego "norma" obejmuje 70-latków z cukrzycą.

Handelsman 2018

Norma laboratoryjna to nie optimum. Każdy miesiąc bez badań to kolejny miesiąc w ciemno. Twój organizm wysyła sygnały, ale bez danych nie wiesz co one znaczą.

Przestań działać na ślepo.

12 badań. Optymalne zakresy. Zero płacenia za wiedzę.

Bezpłatna diagnostyka

Sprawdź ile naprawdę
Cię kosztuje Twój styl życia

7 pytań. 2 minuty. Przeliczam Twoje hormony, mózg i formę na złotówki. Na bazie badań, nie opinii.

Rozpocznij diagnostykę →

200+ facetów już sprawdziło